Génial MITTE, tu as supprimé toutes les cochonneries superflues.
Si je peux me permettre, 50 à 75 cl d'eau par jour c'est très léger. Ne pas oublier que nous sommes composés en majorité de flotte et que nos cellules en ont fichtrement besoin, Ainsi que notre circulation sanguine entre autres.
Une petite supplémentation en zinc sur 3 semaines / un mois en cette période hivernale ne peut pas faire de mal pour résister aux cochonneries. Voire même 2 cures espacées d'autant, pour passer l'hiver.
En tout cas, si l'appétit est revenu, c'est bon signe. Chapeau pour tes mensurations de triathlète !
Message complété le 02/12/2020 10:59:32 par son auteur.
Préférable supprimer les fruits par des fruits secs ( amandes, noix, pécans... ) et des fruits rouges ( cranberries, framboises... ) en saison et surgelés en toutes saisons.
Beaucoup trop de sucre dans les fruits... causes de diabète, mais pas seulement
Après, je ne veux pas dézinguer la filière fruits, mais les faits sont là
Répondre
|
Jusqu'à présent ça va, rien de particulier, pas d’essoufflement, pas de fatigue sauf que je fais de bonne siestes ( 2 heures ) et que j'ai la dalle. J'avais réussi à taper les 66,4 kgs pour 1,68 m mais depuis que j'ai arrêté le fitness et depuis quelques jours j'ai une putain de faim, remontée à 69 kgs ... grrr !
Histoire de, puisqu'une question m'est posée, j'ai supprimé :
- alcool,
- coca cola,
- viennoiseries, pâtisseries achetées en commerces,
- biscuits industriels,
- crème glacée,
- chips et apéros industriels,
- frites, fritures et autres assimilés,
- aliments trop gras : produits laitiers à forte teneur à matière grasse, fromages riches, beurre etc ..
- sel,
- charcuteries,
viandes transformées : bacon, saucisses etc ...
Remplacées par :
- viande blanche : poulet, dinde, lapin,
- oeufs ( qui ne donneraient pas du cholestérol contrairement à ce qu'on dit )
- poisson blanc,
- saumon,
- sardines / thon
le plus souvent au grill ou au four
- lait d'avoine, lait d'amande, lait de chèvre, lait de soja, le tout en alternance,
- champignons, courgettes, lentilles, pdt, pâtes, brocolis,
- asperges ( anti-coagulant et limite le mauvais cholestérol )
- avocat ( réduit le cholestérol )
- fromage blanc à 0 %
- pomme, fraise, raisins ( pectines bon pour le coeur )
- grenade ( roma en portugais ) : anti-oxydant
- avocat : réduit le cholestérol.
Gâteaux maisons : sans sucre quasiment, sans beurre, avec des fruits dedans genre pommes,
- 1 carré de chocolat noir par jour
Au petit dej : flocons d'avoine trempés la veille dans du lait d'avoine, puis bouillis avec un peu de canelle, et avant ( pour la digestion ) un fruit et comme boisson des céréales grillées qui font comme du café mais sans caféine,
- à 17 un thé vert.
On s'habitue à tout ...
Désolé, un peu long mais ça peut donner des idées.
😀😉
Voili, voilou, en gros + mon traitement + marche + eau ( 50 cl à 75 cl : jour )
A mon avis le mode de vie devient aussi important que le traitement.
Désolé, un peu long mais ça peut servir.
Contrôle prévu le 26 mars avec les exams qui vont avec ...
Répondre
|
Et cette santé MITTE ?
Répondre
|
SAR toujours vert, tout tout près de passer rouge, tenkan qui sert toujours d'appui, les cours sont toujours coincés entre la résistance constituée par les 78,6 % du fibo et le support des 5453 points constitué par une extension d'un précédent plat de SSB jour.
La lagging span, fort logiquement, bloque sous la résistance.
L' I A sait très bien que les bears sont là, hésitent, ils savent TOUS qu'il va falloir une petite quinzaine pour que la kijun se redresse et vienne prêter main forte aux cours et à la tenkan, maintenant bien esseulée.
Il y a là un no man's land bien dangereux, voire mortel comme le sont tous les no man's land.
Allez un mot sur le fondamental : les marchés s'interrogeraient-ils ou commenceraient-ils à s’interroger sur les vaccins, leur efficacité, supposée ou réelle, dans le temps etc ... On dit que ....de la coupe aux lèvres il y a souvent un bien grand pas.
Commencerait-y-il le temps des doutes ?
Et si .. ?
Il n'y a là aucune méthode Coué de bear revanchard, juste des questions que le graphique vous conduit à vous poser, non ?
Les bears oseraient-ils casser la tenkan sur les 5537 points, en séance histoire de titiller les bulls, voire en clôture histoire de les provoquer encore plus ? Tenkan plate, Super Trend plate, kijun plate, quel plat pays.
Pas spécialiste, mais des marchés inertes, sans escarmouches aucune, c'est quand même rare ...
Répondre
|
Comme on est le premier jour du mois, je regarde en mensuel ce que ça pourrait donner: la linear 3 hight est à 5692,58 (à +2,2%) pour l'instant et on pourrait l' atteindre d'autant que la Chikou- Span pointe son nez juste au dessus des cours...
Répondre
|
Histoire de poster quelque chose.
En résistance : les 78,6 % du fibo
En support les 5453 points d'une extension de plat de SSB jour.
Le SAR tient encore et la tenkan a, one more time, servie, pour le moment, de zone de rebond.
Attendraient-ils que la kijun remonte à leurs hauteurs ( une quinzaine de jours ) pour relancer la machine ?
L'I A est aux commandes. Qu'y pouvons-nous simples pêcheurs ?
Toujours très haussier, la lagging span bute elle aussi sur la gauche sur les 78,6 %.
Répondre
|
On se gardera bien de trémousser comme des athlètes sur la ligne de départ, mais enfin, on a une 1ère clôture sous la tenkan depuis le 3 novembre; C'est déjà ça non ? Ça a tenu toute la séance puis grosse bougie rouge en UT 4 heures en fin de séance. Près d'1 % de perdu en une demi-heure.
Pas d'ombre basse, qu'une ombre haute, journée aux mains des baissiers.
Certes, certes, SAR et Super-Trend encore verts, mais la BB inf remonte bien.
La kijun est beaucoup trop basse pour que les bulls se sentent à l'aise dans leur latéralisation, il y a trop d'écart entre la tenkan et la kijun : donc ou bien les bulls remettent au pot demain en attendant que la kijun remonte ou bien ils laissent filer un peu sur les 5453 points ( extension d'un plat de SSB ) histoire d'avoir un support un peu plus consistant.
C'est mon hypothèse; La clôture de WS ce soir sera intéressante de ce point de vue.
Répondre
|
Voire un 5450, niveau où ils réagiront ?
Répondre
|
Laisse tomber !
Ca va léviter jusqu' au début 2021 ....?....
Message complété le 30/11/2020 09:48:44 par son auteur.
Ou un 5380 pour la fin semaine ...?...
Répondre
|
Allez le dernier post de la matinée avant l'intervention des ricains.
UT 30 '
Répondre
|
UT 4 HEURES
Répondre
|
/Hello,
Alors on y est ? Faut voir hein ?
Pour le moment les cours n'ont pas eu de contact avec la tenkan et la kijun depuis le 3 novembre 2020. C'est anormal, ça doit être corrigé. Certes, mais sur quel niveau ? La tenkan est toute proche, donc ça pourrait le faire assez rapidement ( et encore ... ) mais la kijun ?
Deux solutions :
- les cours chutent rapidement et la rencontre serait rapide surtout que la kijun dans 6 à 7 jours va remonter,
- les cours vivotent sur leurs niveaux et dans 3 semaines / 1 mois la kijun sera remontée à la hauteur des cours.
A données constantes, mutadis mutandis les " probabilités " iraient, amha dans le sens d'une stagnation, latéralistion conduisant à ce que tout ce petit monde se retrouve ... pour le banquet de Noël, une sorte de paix des braves où les fantassins français et allemands chantaient le " stille nacht " dans leurs tranchées respectives.
Jugement de Salomon ?
Non, le " fonds diffus cosmologique boursier " n'est pas assez pourri pour que les bulls lâchent leurs positions, Dark Vador n'ose pas attaquer, actuellement la tenkan n'a même pas été touchée et on a ... encore une bougie verte.
Et ... l'or ( comme annoncé ) continue de baisser.
Répondre
|
Message à tous
Ordinateur principal piraté , impossibilité de redémarrer , suis sur ordinateur de secours malheureusement plus aucun graphique .
Je repars à zéro avec ce graphique de base .
désolé
Répondre
|
Effectivement, la SAR est très proche de sa zone de retournement.
Ce sera la chose à surveiller, début de semaine prochaine : elle devrait passer au rouge.
Répondre
|
Hello,
Bon que dire de plus qui n'ait pas déjà été écrit ?
1 - Sur les résistances, " je vois " : 5680 / 5725 / 5838 /5884 / 5903 toutes constituées par des extensions de plats de SSB jour. La dernière ce sont les 6111 points derniers plus haut du 19 février 2020.
La question est de savoir à quel moment la " respiration " pourrait intervenir.
2 - Éléments de réponse ?
- le SAR et juste en dessous le Super Trend pointent le bout de leur nez. a priori si ces deux paramètres passent négatifs les cours devraient évoluer en-dessous de ces deux éléments,
- a priori aussi le SAR, le Super-Trend devraient taper les cours en même temps que la tenkan. Jusqu'à présent, sur toutes les UT inférieures, même légèrement traversée, la tenkan A TOUJOURS SERVI DE REBOND AUX COURS. One more time ?
- a priori dans 7 jours, sauf Cygne noir ou Blanc, la kijun va commencer à grimper sensiblement refermant ainsi la zone tenkan/kijun trop large actuellement pour offrir à la tendance haussière un soutien fort de poursuite de la hausse.
Alors en résumé, pour le moment c'est sacrément haussier, et la ligne bleu de l'horizon se limite amha au prochain contact des cours avec la tenkan, le SAR et le Super-Trend. C'est là qu'on verra si une respiration se met en place et voir sa possible amplitude.
Je dirais que si la kijun arrive aux voisinages des cours, de la tenkan, du SAR et du Super-Trend avant que ceux-ci ne soient cassés par les cours, il sera très difficile d'avoir une respiration conséquente la kijun se sera alors positionnée de plus en plus près des cours.
Alors la " fenêtre " d'ouverture d'une respiration ce serait maintenant. Sinon elle pourrait bien continuer de jouer l'Arlésienne.
Difficile amha de faire plus.
Répondre
|
Analyse Ichimoku :
Le nuage ou Kumo très peu épais était un élément très favorable pour être franchi en force volumes très étoffés à l' appui ( grosses mains bien présentes ) d' ailleurs cette violente poussée rappel le lancement d' une fusée avec ses boosters ici ce sont les vaccins .
Puis l' on voit l' inclinaison du cours idem pour la trajectoire de la fusée , les boosters sont lâchés ( les grosses mains sont sortis ) l' inclinaison s' aplatit pour la mise en orbite ( calcul de l' altitude de l' orbite cela suppose une légère correction de la trajectoire , le reste vous la connaissez après la correction , on reprendra de l' altitude pour finir l' année en beauté au plus haut et l' épisode COVID sera effacé.
La tenkan rouge suit de près le cours en revanche la Kijun est très en dessous , pour que la hausse soit pérenne faut le rapprochement des deux donc la Tenkan devra se retourner légèrement à la baisse pour se rapprocher de la Kijun d' où la correction à venir ..
Sans nouveau plus haut et plus bas : la Kijun restera plate .
La tendance restant haussière .
A noter de 9h à 10h25 , la charge des bulls pour atteindre le nouveau plus haut à 5595 points
Répondre
|
Ne pas perdre de vue que le CAC n'est qu'un indice parmi d'autres, et pas spécialement celui qui indique la direction des marchés... je crois...
Message complété le 27/11/2020 10:55:03 par son auteur.
Ceci étant, c'est vrai que les indices sont hauts aux US et en Asie
Répondre
|
Entièrement d' accord avec l' analyse de gars d' ain .
5600 points grand maximum et encore cela devient de plus en plus difficile de grimper tout cet effort pour grappiller 3 ou 4 points en faisant un nouveau plus haut .
L' élastique est très tendu , le sur achat est poussé à son paroxysme la veille du week end et surtout en fin de mois .
Il y aura bien une correction au grand maximum vers 5340 points .
J' espère que vous avez identifié cette vague d' Eliott qui part de 4513 points qui va s' achever à
Répondre
|
Et oui ainsi va le monde, les élections sont devenues les totems d'impunités pour les truands!
L'intérêt de la Nation ?? OUAFF OUAAFFF
Répondre
|
Pas de surprise à attendre du côté de l' élection US , les recours sont tous rejetés , puis çà coute cher , Trump est fauché , il est sur endetté , la justice américaine l' attend les bras ouverts après le 20 janvier .
Il peut échapper à ce scénario judiciaire s' il démissionne début janvier à ce moment là le vice président lui succède jusqu' au 20 janvier et le gracie par avance c' est dans son pouvoir constitutionnel .
Répondre
|